什么能说，什么打死不能说

这节课你会...

知道哪些东西一个字都不能打进去，以及实在想问的时候该怎么问。

这些，一个字都别贴

有一条特别容易被忽略：你自己的照片，配上一段自我介绍。

有人想让 AI 帮忙写简历、写相亲介绍，顺手传了一张正脸照。照片本身不是密码，但它能被人拿去干别的事。能不传就不传。

"我就问问"也不行

最常见的辩解是：我又没让它保存，我就是问一下。

问题在于，你按下发送的那一刻，这段文字就已经离开你的手机了。它去了对方的服务器，在那儿被处理、被计算。你后面删掉对话，只是删掉了你自己这边的显示。

"上传即离开你的设备"，说的就是这个：在它离开之前想清楚，发出去之后就由不得你了。

哪怕你只是问着玩：

• 把身份证号打进去问"这个号码有什么规律"，号码已经出去了
• 把工资表传给 AI 让它算平均，整张表已经出去了
• 把客户的聊天记录贴进去让它帮你回，聊天记录已经出去了

没有"只是测试一下"这种豁免。

换成代称，照样能问

大多数时候，你根本不需要真名真号。AI 要的是事情的结构，不是你朋友的真实姓名。

我要给客户发一条催款消息，对方拖了两个月了，我又不想把关系弄僵。
请帮我写三个不同语气的版本：客气提醒、明确催办、正式催款。

背景：对方是小公司老板，欠款大概几万块，之前合作挺愉快的。

你看，全程没有一个真名、一个真号码、一个真公司名，AI 照样能给你写得很好。

改写的思路是这样：

• 张三 → "我的一位同事"
• 138xxxx1234 → "一个手机号"
• 某某科技有限公司 → "一家供应商"
• 具体金额 → "一笔几万块的款"

有个小提醒：换名字未必够。 如果你把一份合同删掉名字发过去，里面的项目名、金额、时间、双方义务还是能让人认出是谁。真要问，这些也得模糊掉，或者干脆别用 AI，找同事当面商量。

想知道你的内容被拿去干嘛，去哪儿看

不同产品规矩不一样，而且会改。所以别背条款，学会自己去看。

一般在这几个地方能找到：

1. 产品的设置页，找"隐私""数据""账号"这几个字
2. 官网底部或者帮助中心，找"隐私政策""用户协议"
3. 输入框旁边的小字，有的产品会写"内容可能用于改进服务"

重点看三件事：

• 你的对话会不会被人工查看
• 会不会拿去训练模型
• 有没有开关可以关掉

很多产品给了一个"不参与训练"之类的选项，位置不太显眼，值得花两分钟找一找。

还有个实用做法：给不同的事用不同的账号。 工作的事用一个，私人的事用一个。真出了岔子，牵连的范围小一点。

单位里用，先问一句

在公司、学校、医院这些地方用 AI 处理工作，先问清楚有没有规定。

不少单位明确禁止把内部材料传进外部 AI 工具。你要是不清楚，问一句比事后解释轻松得多。

拿不准要不要发的时候，就当它会被一个陌生人看到。你能接受，再发。