怎么验证 AI 说的话

这节课你会...

拿到一套普通人照着做就行的核对方法，不用再靠"感觉它对不对"。

先分三档，别一视同仁

不是每句话都值得你花十分钟去查。按后果分档，省力又不误事。

判断标准就一句：错了会怎样。

错了顶多改两个字，随手查就够了。错了要赔钱、要耽误事、要伤身体，那就必须查，而且得找官方渠道查。

很多人踩坑，不是因为不会查，是压根没想过要查。AI 说"带身份证和户口本就行"，他就真只带这两样去了。

问它一句：这话你从哪看来的

这是最有用的一招，几乎没有门槛。

你刚才说的这些，分别是从哪里来的？
请按条列出来源名称和具体位置。
如果某一条你没有可靠来源，就直接写"这条我不确定"。
不要补一个看起来像的来源给我。

回答会分成两种。

一种是它给得出具体名字，比如某部法律的第几条、某个官网的办事指南。这时候你要自己去打开那个地方看。它给的出处本身也可能是编的，法律条号和论文题目尤其如此。

另一种是它开始说"一般来说""根据普遍做法"。这等于告诉你：这段没有依据，是它顺着话往下写的。

记住，出处不是用来让你放心的，是用来让你去查的。

让它自己找自己的错

AI 有个特点：你让它正面回答，它很自信；你让它挑毛病，它反而挑得出来。

同一个对话里接着问：

你刚才那段回答，哪一句最没把握？
把你最不确定的两个地方圈出来，说明为什么没把握。
再帮我列一下：如果这段话里有错，最可能错在哪几处？

它常常会说出"具体天数我不确定""这个比例可能已经调整过了"。这些就是你要去核实的地方。

先让它写，再让它挑刺，比一次性问"你确定吗"有用得多。第一次它是顺着话写，第二次它是被你要求找漏洞。

要两份独立来源

一份来源不够，尤其是网上抄来抄去的那些内容。

什么叫独立？两个来源不能是同一篇稿子被转来转去。你把一句话丢进搜索，出来二十个网页，很可能全是同一篇。内容长得一模一样，就只算一份。

稳妥的做法：找一类官方或者一手来源，再找一类不同的人写的来源，两边对上了再用。

• 政策和办事流程，去政府官网、官方公众号、办事大厅电话
• 药品和健康，看药品说明书、找医院和执业医生
• 法律，看法律原文、问执业律师
• 数字和统计，找发布机构的原始报告

两边对不上怎么办？先别用，或者按更保守的那个说法来。

一张核对清单

拿不准的时候，照着念一遍：

1. 这话要是错了，我会损失什么？
2. 里面有数字、日期、人名、条号、电话吗？有就查。
3. 它的出处是哪儿？我打开看过吗？
4. 我找到的是两个独立来源，还是同一篇的转载？
5. 我是在用它起草，还是拿它当最终结论？

第 5 条最要紧。AI 适合当起草的人：帮你想、帮你写第一版、帮你把乱七八糟的想法理成条理。它不适合当裁判，不适合在你不懂的事上给你拍板。

让 AI 帮你起草，让别人帮你把关，签字的人是你自己。