它能帮你做什么，又做不了什么

这节课你会...

拿到一张干净的能力清单，一眼看出哪些事今天就能交给 AI，哪些事交给它一定出事。

它能替你干的活

不用记这些词，记场景就行。

改写。 你写了一段话，觉得太生硬、太啰嗦、太像吵架，让它换个说法。它一秒钟给你三个版本。 总结。 一堆聊天记录、一篇长文章、一份看不懂的通知，扔给它，让它三句话说清楚。 翻译。 不止中译英。合同里绕口的句子翻译成大白话，也算。 起名。 店名、微信群名、给孩子的兴趣班起个名，它能一口气给你二十个。 列清单。 明天出门要带什么、搬家前一周要干哪些事、新店开业要准备什么。 出主意。 孩子生日会怎么办、店里生意淡了怎么弄、母亲节送什么。 写公式。 WPS 和 Excel 里那些记不住的公式，直接描述你要算什么，它写给你。 陪练对话。 明天要跟人谈事，先跟它把话过一遍；要上台讲话，先讲给它听。

它干不了，或者干不好的事

它不知道你家的具体情况。 它不清楚你孩子几年级、你妈吃什么药、你店里上个月卖了多少。你不说，它就当不知道，然后按"一般人"的情况给你答。

它不能替你打电话、替你签字、替你出门。 它只能给你文字。约医生、跑银行、接孩子，还得你自己去。

它不保证百分之百正确。 数字、日期、法条、药名、政策，它说得再肯定也可能是错的。越是它答得流利的地方，越值得你多看一眼。

它不能替你负责。 这条最要紧。照着它说的吃了药、签了合同、投了钱，出了事它不担一分。它是给你出主意的人，不是替你签字的人。

一个真能用的例子

假设你是药店店员，店长让你在早会上讲两句。你原本想的是这么几句：

"上个月我们店卖了大概 12 万，比前一个月多了一点点，感冒药卖得最好。有顾客说我们态度不好，这个要注意。"

你可以把下面这一整段原样粘进对话框：

我是一名药店店员，店长让我在早会上讲两句，说说上个月的销售情况。
我自己的原话是：
"上个月我们店卖了大概 12 万，比前一个月多了一点点，感冒药卖得最好，口罩也不错。
有一些顾客说我们态度不好，这个要注意。"

请帮我改成一段能在早会上讲的发言，两分钟以内，语气自然，别像领导讲话，也别喊口号。
改完再告诉我，哪句话最容易被同事听成在怪他们。

留意末尾那一句。你让它顺手指出风险，它常常真能指出你自己没察觉的地方。

三问自检：这件事能不能交给 AI

心里过三遍，能过就放心用。

1. 我说得清吗？ 你能用三句话把事情说明白，它就有戏；你自己都说不清，它只会更糊涂。
2. 答错了要紧吗？ 只是找灵感、起名字、写草稿，错了重来就是。要是牵扯到钱、健康、法律、孩子上学，它给的只能当参考。
3. 谁来拍板？ 只要拍板的是你自己、承担结果的也是你自己，用它完全没问题。你想让它替你拍板，那就不行。

记住这一句：AI 帮你把活干快，但不帮你把责任扛走。它给你草稿，你给的是判断。